معاملےکاجوہرعالمی دنِ قلب آج "عمل کے لیے دل استعمال کریں" کے موضوع کے ساتھ منایا جا رہا ہے، جبکہ پاکستان میں دل کی بیماریوں کی وباء تیزی سے پھیل رہی ہے۔ ایک وقت تھا جب یہ بیماری زیادہ تر بوڑھی آبادی کو متاثر کرتی تھی، لیکن اب یہ نوجوان افراد میں بھی دیکھی جا رہی ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف کارڈیوویسکولر ڈیزیز، کراچی نے حال ہی میں رپورٹ کیا ہے کہ اس کے پاس آنے والے دل کے دورے کے 15 فیصد مریض 25 سے 40 سال کی عمر کے ہیں۔ اس وقت، پاکستان میں تمام اموات کا 30-40 فیصد حصہ دل کی بیماریوں کی وجہ سے ہے، جو کہ یہاں اموات کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ خراب خوراک کی عادات، غیر فعال طرز زندگی، اور سگریٹ نوشی اور ہائی بلڈ پریشر کی زیادہ شرح اہم وجوہات میں شامل ہیں۔ پاکستان میں موٹاپا اور ذیابیطس میں بھی اضافہ ہو رہا ہے، جو دو ایسی بیماریاں ہیں جو دل کی بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا دیتی ہیں۔ انٹرنیشنل ڈائیبیٹک فیڈریشن کے مطابق، پاکستان میں 3 کروڑ 30 لاکھ سے زائد افراد ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہیں، جو کہ سی وی ڈی کے خطرے کو دوگنا کر دیتا ہے۔ اس سال کا موضوع انفرادی اور نظاماتی دونوں سطحوں پر فوری کارروائی کی ترغیب دیتا ہے۔ انفرادی سطح پر، روک تھام کلیدی ہے۔ صحت مند دل کے لیے طرز زندگی - باقاعدہ جسمانی ورزش، سیر شدہ چکنائی سے کم متوازن غذا، سگریٹ نوشی سے اجتناب، اور تناؤ کا انتظام - دل کی بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ تاہم، عوامی شعور کم ہے، خاص طور پر دیہی علاقوں میں جہاں طبی سہولیات محدود ہیں اور تعلیمی مہمات اکثر اثر انداز نہیں ہو پاتی ہیں۔ قومی سطح پر، پاکستان کو مضبوط عوامی صحت پالیسیوں کی ضرورت ہے جو احتیاطی دیکھ بھال کو فروغ دیتی ہیں۔ خوراک کی فراہمی میں ٹرانس فیٹ کو کم کرنے، اسکولوں میں باقاعدہ ورزش کو فروغ دینے اور عوامی سگریٹ نوشی ترک کرنے کے پروگرام تیار کرنے کی کوششیں انتہائی ضروری ہیں۔ آبادی کا ایک بڑا حصہ باقاعدہ طبی چیک اپ کی اہمیت سے ناواقف ہے، جس کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول جیسی بیماریاں غیر معلوم رہتی ہیں جب تک کہ بہت دیر نہ ہو جائے۔ نوجوانوں کے بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ، خراب قلبی صحت کی بنیادی وجوہات کو حل کرنا ضروری ہے۔ آئیے آج اس مسئلے کے اصل میں پہنچیں تاکہ کل ایک عوامی صحت کے بحران سے بچا جا سکے۔