آنلائنشیئرنگکیپوشیدہقیمتشیئرنگ کیئرنگ ہے — کلی شیگہ لگتا ہے، کیا نہیں؟ بہت چھوٹی عمر سے، آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ اپنے ناشتے بانٹنے اور انہیں اپنا اسٹیشنری دینے کی ترغیب دی جاتی ہے کیونکہ یہ مہربانی اور عاجزی کو ظاہر کرتا ہے، اور اچھے خصائل کو فروغ دیتا ہے۔ جیسے جیسے آپ یہ ضروری ہنر سیکھتے ہیں، آپ اپنی چیزیں اور اپنی زندگی کے حصے، خیالات اور ذاتی تجربات بانٹنا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ وہ وقت ہے جب آپ بہترین دوست بناتے ہیں۔ ایک وقت تھا، جب لوگ خوشی سے اپنا جو بھی وقت اسکول یا کالج میں اپنے دوستوں کے ساتھ گزارتے تھے، پھر گھر آتے اور اپنی زندگی میں مصروف ہو جاتے تھے۔ اگر ضروری ہو تو، صرف ایک کال کی جاتی تھی تاکہ اپنی زندگی میں پیش آنے والی کسی دلچسپ بات کو بانٹا جا سکے۔ لیکن وقت کے ساتھ ساتھ چیزیں بدل گئی ہیں۔ ٹیکنالوجی اور سوشل میڈیا کے عروج کے ساتھ، شیئرنگ ناشتے اور اسکول کی سپلائی سے بہت آگے بڑھ گئی ہے، جس میں آپ کی روزمرہ زندگی کی انتہائی ذاتی تفصیلات، قیام گاہ، آپ کیا پہنتے ہیں، اور آپ ہر لمحہ کیسے گزارتے ہیں، شامل ہیں۔ اور اب کوئی کال نہیں کی جاتی کہ ایک دوسرے کے ساتھ چیزیں بانٹی جائیں۔ صرف ایک کلک اور ایک پوسٹ کے ساتھ، دوست، جاننے والے اور پوری آن لائن دنیا دیکھ سکتی ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ آپ کو تبصرے، پیغامات، لائکس اور شیئرز اور بہت کچھ ملتا ہے۔ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز ہماری زندگیوں کا ایک مرکزی حصہ بن گئے ہیں۔ اپنے تجربات کو عام طور پر بانٹنا — چاہے وہ مزیدار کھانا ہو، سفر کا ایک ایڈونچر ہو یا ذاتی کامیابی ہو — ایک رواج بن گیا ہے۔ یہ یقیناً، اپنے دوستوں اور رشتہ داروں سے جڑے رہنے کا ایک شاندار طریقہ ہے، لیکن کبھی کبھی آپ کو احساس نہیں ہوتا کہ آپ نے زیادہ بانٹا ہے — اور اس کے ساتھ نمایاں نقصانات ہو سکتے ہیں۔ آن لائن بانٹی جانے والی مواد کی قسم کو محتاط غور کی ضرورت ہے اور یہ جاننا ضروری ہے کہ ذاتی اور عوامی کے درمیان کہاں لائن کھینچنی ہے۔ یہ مضمون سوشل میڈیا پر زیادہ بانٹنے کے ممکنہ خطرات کو دریافت کرتا ہے، اور آپ کو محفوظ رہنے اور سوچنے سے پہلے پوسٹ کرنے کے لالچ سے بچنے کے عملی نکات فراہم کرتا ہے۔ جب باہر کھانا کھاتے ہیں، نئی ڈریس یا گیجٹ خریدتے ہیں، یا صرف ایک دلچسپ لمحہ گزارتے ہیں، تو آپ ایک تصویر لے سکتے ہیں یا پوسٹ یا کہانی لکھ سکتے ہیں، اپنی حیثیت میں اپ ڈیٹ شامل کر سکتے ہیں اور فوراً بانٹ سکتے ہیں — آج کل ایک رواج! لیکن کچھ لوگ اپنی عین مقامات، خاندانی تفصیلات اور براہ راست اپ ڈیٹس بانٹ کر اس سے بھی آگے بڑھ جاتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ ہے! آپ میں سے بہت سے لوگ کو احساس نہیں ہے کہ سائبر مجرم، برے ارادوں والے لوگ، مسلسل چوکس رہتے ہیں، اور یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی غلطی بھی آپ کی اور آپ کے خاندان کی سلامتی کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ اگر آپ سوچتے ہیں کہ یہ صرف فلموں میں ہوتا ہے، تو یاد رکھیں کہ وہ کہانیاں اکثر حقیقی زندگی کے واقعات سے متاثر ہوتی ہیں۔ قریبی دوستوں یا قابل اعتماد لوگوں کے ساتھ ذاتی طور پر بانٹنا ایک بات تھی، لیکن اب تصور کریں کہ آپ اس کے بارے میں پوری دنیا کو بتا رہے ہیں — اور ہماری دنیا میں اچھے اور برے دونوں لوگ شامل ہیں۔ وہاں ولن بیٹھے ہیں، اپنی کمپیوٹر اسکرینوں کے پیچھے، شکار کی تلاش میں۔ کیا آپ وہ شکار بننا چاہتے ہیں؟ آن لائن ذاتی معلومات بانٹنے سے کئی خطرات جڑے ہوئے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ آنے والی چھٹی کے منصوبے کے بارے میں پوسٹ کرتے ہیں، تو تاریخوں، مقام یا یہاں تک کہ اپنی سفر کی تیاریوں کی تصاویر بانٹنے کا ذکر کرتے ہوئے، جیسا کہ میں نے پہلے کہا، نقصان دہ افراد نوٹ کر سکتے ہیں کیونکہ وہ اس طرح کے کمزور حالات کی تلاش میں رہتے ہیں۔ آپ کا گھر خالی ہے کیونکہ آپ شہر سے باہر ہیں، یہ ان کے لیے حملہ کرنے کا مثالی وقت بن جاتا ہے۔ یا کوئی آپ کے چھٹی کے مقام پر آپ کا انتظار کر رہا ہو سکتا ہے، آپ کو کسی ایسے مقام پر دھوکہ دینے کی کسی اسکیم کے ساتھ جہاں آپ بہت سے لوگوں کو نہیں جانتے۔ اس کے علاوہ، ذاتی تفصیلات زیادہ بانٹنے سے آپ فشنگ اسکیمز اور دیگر سائبر حملوں کے لیے کمزور ہو سکتے ہیں۔ سوشل میڈیا سے متعلق سب سے زیادہ زیر بحث موضوعات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ کسی کے ذہنی اور جذباتی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ بہت سے نوجوان، اور یہاں تک کہ بالغ بھی، ڈپریشن، اضطراب اور تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ اکثر، بغیر کسی ارادے کے، آپ اپنے جاننے والوں سے اپ ڈیٹس یا حیثیت کی پوسٹس دیکھ سکتے ہیں اور اپنی زندگی کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں، یا ان پر اپنے خاندان کے ممبروں کے ساتھ بات کر سکتے ہیں، کہتے ہوئے، "کیا آپ نے دیکھا کہ وہ کیا کر رہا ہے یا وہ کیا کر رہی ہے؟" مختصر لمحے کے لیے، وہ حیثیت اور اپ ڈیٹس، اور دوسروں کی زندگیاں آپ کی گفتگو کا مرکزی موضوع بن جاتی ہیں۔ ہر کوئی چیزیں ہلکے سے نہیں بھول سکتا، اور یہ آپ کے ذہن میں رہ سکتا ہے، منفی جذبات جیسے حقارت، حسد، حسد یا کبھی کبھی برتری کو بڑھاتا ہے۔ یہ جذبات اکثر دوسروں کی زندگیوں کے جھوٹے طور پر بنائے گئے، مثالی ورژن میں جڑے ہوتے ہیں جو انہوں نے آن لائن بانٹے تھے۔ یہ حقیقت کو مسخ کرتا ہے اور آخر کار آپ کی ذہنی بہبود اور آپ جیسے بہت سے دوسروں کو متاثر کرتا ہے۔ شاید آپ اب بھی اپنی زیادہ بانٹنے پر زیادہ توجہ نہیں دیتے ہیں، لیکن غور کریں کہ آج آپ جو کچھ بھی آن لائن پوسٹ کرتے ہیں اس کے آپ اور آپ کے خاندان کے لیے طویل مدتی نتائج ہو سکتے ہیں، آپ کی پیشہ ورانہ ترقی کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ آپ آج جو بانٹتے ہیں، مثال کے طور پر، آپ کی طرز زندگی کے انتخاب، خوبصورتی کے معیار، رائے یا تبصرے آج بے ضرر یا متعلقہ لگ سکتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ، ان پوسٹس کو مختلف طور پر دیکھا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ نامناسب یا متنازعہ بھی سمجھا جا سکتا ہے۔ تاثر میں یہ تبدیلی آپ کی شہرت کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور یہاں تک کہ نوکری کے مواقع کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ملازمت سے پہلے ملازمین اکثر سوشل میڈیا پروفائل کا جائزہ لیتے ہیں! زیادہ بانٹنے کے حقیقی دنیا کے نتائج ہو سکتے ہیں۔ کبھی کبھی، آپ ایسی چیز پوسٹ کر سکتے ہیں جو آپ کے قریبی خاندان اور دوستوں کے لیے پسندیدہ نہیں ہے۔ کچھ لوگ آپ نے جو کیا یا کر رہے ہیں اسے ناپسند کر سکتے ہیں۔ غلط فہمیاں پیدا ہو سکتی ہیں، اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے کچھ قریبی دوست یا یہاں تک کہ چچا زاد بھائی، اب آپ سے اتنے جڑے ہوئے محسوس نہیں کرتے جیسے آپ پہلے تھے، جس سے آپ کو الگ تھلگ محسوس ہوتا ہے۔ اپنے رشتوں کا خیال رکھیں، خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ جو آپ کے سب سے قریب ہیں۔ یاد رکھیں، بیرونی دنیا کی توجہ عارضی ہے، وہ تب تک ہی دلچسپی رکھتے ہیں جب تک آپ دلچسپ مواد بانٹ رہے ہیں۔ لیکن آپ کے قریبی اور خاندان ہمیشہ آپ کے لیے موجود رہیں گے، وہ آپ کو الگ تھلگ یا تنہا محسوس نہیں کرائیں گے، یا آپ کے جذبات کو نہیں نقصان پہنچائیں گے۔