تحفظاوروسوسےسےبچنےکےلیےتجاویزپوسٹ کرنے سے پہلے سوچیں یہ اہم ہے، اور اسی لیے یہ سب سے اوپر دی گئی تجاویز ہیں۔ سوشل میڈیا پر کوئی بھی مواد شیئر کرنے سے پہلے، خود سے پوچھیں کہ کیا اسے شیئر کرنا ضروری اور مناسب ہے۔ اپنی اور شامل افراد کی رازداری، حفاظت اور جذبات پر ممکنہ اثرات پر غور کریں۔ اپنی جگہ یا منصوبوں کے بارے میں حقیقی وقت کی تازہ کاریاں پوسٹ کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ بالکل غیر ضروری ہے، اور اگر آپ نے یہ پوسٹ نہیں کیا تو بھی کوئی فرق نہیں پڑے گا، تو وہیں رک جائیں۔ سوشل میڈیا پر رازداری کی ترتیبات کا احتیاط سے جائزہ لیں تاکہ یقینی بنایا جا سکے کہ صرف قابل اعتماد دوست یا رابطے آپ کی پوسٹس دیکھ سکتے ہیں۔ مخصوص افراد کے ساتھ مواد شیئر کرنے کے لیے نجی گروپس یا لسٹس بنانے پر غور کریں، وہ مواد جو عوام کے لیے نظر نہیں آنا چاہیے۔ میں متفق ہوں، لائکس حاصل کرنے میں ایک مضبوط کشش ہے؛ جتنے زیادہ لائکس آپ کو ملتے ہیں، آپ اتنے ہی خوش اور زیادہ پرجوش محسوس کرتے ہیں۔ یہ جلدی ہی ایک مقابلے میں تبدیل ہو سکتا ہے، اپنے لائکس اور انگوئجمنٹ کی دوسرے دوستوں کے ساتھ موازنہ کرنا، اور سوچنا، "انہیں اتنے کم وقت میں اتنے لائکس ملے۔" لیکن یہ کشش سب کچھ برباد کر سکتی ہے، جس سے آپ سوچ سمجھ کر شیئر کرنے کے بجائے تصدیق کے لیے زیادہ شیئر کرنے لگتے ہیں! کبھی بھی اپنی 'حساس' ذاتی تفصیلات شیئر نہ کریں۔ حساس تفصیلات میں آپ کا گھر کا پتہ، فون نمبر، آپ کے بھائی بہن کا نام یا ان کے اسکول کے بارے میں معلومات، آپ کے والدین کا نام اور ان کی کام کی تفصیلات اور مالیاتی معلومات بھی شامل ہیں۔ میرے خیال میں، آپ کو کبھی بھی اپنی پروفائل میں ذاتی چیزیں شیئر نہیں کرنی چاہئیں جو عوامی ہوں۔ ہمیشہ اپنے فون پر جیو ٹیگنگ کی ترتیب کو غیر فعال کریں۔ یہ آپ کی جگہ کو پوسٹس اور تصاویر میں شیئر ہونے سے روک سکتا ہے۔ یہ ممکنہ خطرات کے لیے آپ کے ٹھکانے کا انکشاف کرنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اس عمر میں، جسمانی سرگرمی ضروری ہے، آپ کو مسلسل سکرین ٹائم کی ضرورت نہیں ہے۔ سوشل میڈیا سے باقاعدگی سے وقفے لینا ضروری ہے، نہ صرف کشش کا مقابلہ کرنے کے لیے، بلکہ اپنے گھر اور خاندان سے دوبارہ جڑنے کے لیے بھی۔ جب دوسروں سے متعلق مواد پوسٹ کریں تو ان کی رازداری کا احترام کریں۔ دوسرے لوگوں کو شامل کرنے والی تصاویر یا معلومات شیئر کرنے سے پہلے اجازت حاصل کریں، اور ان کی ترجیحات کا خیال رکھیں۔