مشورہآنٹیاگنیمیری پیاری بھتیجی، 2020 میں آپ کی شادی ہوئی۔ بدقسمتی سے، آپ کی اس وقت کی بیوی نے شادی ختم کرنے کا فیصلہ کیا تو شادی ایک ہفتے کے اندر ہی ختم ہو گئی۔ اب، 42 سال کی عمر میں، آپ بہت مستحکم ہیں اور آگے بڑھنے کے لیے تیار محسوس کر رہے ہیں۔ تاہم، آپ اس تجربے سے باقی رہ جانے والے صدمے کی وجہ سے قدم اٹھانے سے قاصر ہیں۔ آپ کے والدین جو اب بزرگ ہیں اور آپ کو مستقل دیکھنے کی شدید خواہش رکھتے ہیں، کے واحد بچے ہونے کے ناطے، آپ کے احساسِ جلدی میں اضافہ ہوتا ہے۔ دوبارہ نقصان کا سامنا کرنے کے خوف سے، آپ نے رشتہ قائم کرنے سے خود کو دور کر لیا ہے۔ آپ اس خوف سے کیسے آگے بڑھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو معنی خیز تعلقات کے لیے کھول سکتے ہیں؟ شکریہ، کسی کی رہنمائی کی ضرورت ہے 'میں اپنی طلاق سے آگے نہیں بڑھ سکتا' میری پیاری کسی کی رہنمائی کی ضرورت ہے، اپنی کہانی شیئر کرنے میں بہادری درکار ہے اور اتنی جلدی ختم ہونے والی شادی آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہے، لہٰذا کوئی تعجب نہیں کہ صدمہ باقی رہ گیا ہے۔ جذباتی زخم، جیسا کہ آپ نے تجربہ کیا ہے، راتوں رات نہیں بھر جاتے، لہٰذا آپ کے کمزوری کے جذبات متوقع ہیں۔ اچھی بات یہ ہے کہ آپ اب اپنے مستقبل کے بارے میں سوچ رہے ہیں، جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ آگے بڑھنے کے لیے تیار ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ ایسا کرنے سے ڈرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ابھی بھی اپنے ماضی کے درد پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ میں زور دار مشورہ دوں گا کہ آپ کسی پیشہ ور تھراپسٹ کے ساتھ اپنے جذبات پر کام کریں، جو آپ کے خوف اور تشویش کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔ اس کے علاوہ، مستقبل میں آپ رشتے سے کیا چاہتے ہیں اس کے بارے میں سوچنا شروع کریں۔ کبھی کبھی صدمہ آپ کی صحت مند شراکت داری کیسا لگتا ہے اسے دیکھنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ لہٰذا ان اقدار اور خصوصیات کے بارے میں سوچنا شروع کریں جو آپ ایک ساتھی میں ڈھونڈ رہے ہیں۔ یہ آپ کو زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد کرے گا جب آپ کسی ایسے شخص سے ملیں جو آپ کے تصور سے ہم آہنگ ہو۔ کسی نئے رشتے میں کودنے کا خیال دباؤ والا ہو سکتا ہے۔ اپنی خود کو فوراً کوئی بڑا قدم اٹھانے کے لیے دباؤ نہ دیں۔ چھوٹے چھوٹے قدموں سے شروع کریں۔ اپنے دوستوں اور اپنے وسیع سماجی حلقے کے ساتھ دوبارہ جڑیں، یا نئی دلچسپیوں کی تلاش کریں جہاں آپ لوگوں سے مل سکیں۔ یہ حالات آپ کو کنکشن بنانے میں مدد کریں گے، لیکن آپ پر فوراً بہت زیادہ دباؤ بھی نہیں ڈالیں گے۔ جب آپ کسی رشتے کی تلاش کرنے کے لیے تیار ہوں، تو اپنے ماضی اور مستقبل کی امیدوں کے بارے میں ایماندار ہونے کی کوشش کریں۔ جب آپ لوگوں کے ساتھ کمزور ہوتے ہیں، تو یہ اکثر زیادہ معنی خیز تعلقات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بنیادی طور پر، صحیح شخص آپ کا احترام کرے گا اور اس بات کی تعریف کرے گا کہ آپ ایماندار ہیں. اگلے، اپنے خوف پر توجہ دیں۔ جب چیزیں مشکل لگیں تو پیچھے ہٹنے کی وجوہات تلاش کرنے کے بجائے، آگے بڑھنے اور خطرات مول لینے کی وجوہات تلاش کریں۔ کوئی نہیں جانتا کہ کیا ہونے والا ہے، لیکن ہم اب بھی ہر روز جاگتے ہیں اور اپنے چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں۔ اسی طرح، ہر رشتے میں کچھ عدم یقینی شامل ہے، لیکن اس میں خوشی اور تکمیل پانے کی بھی امکانات ہیں۔ آپ کے والدین محبت کی جگہ سے آتے ہیں جب وہ آپ کو مستقل دیکھنے کی اپنی خواہش کا اظہار کرتے ہیں۔ تاہم، آخر کار، یہ آپ کا سفر ہے۔ ایسی رفتار سے چیزیں کریں جو آپ کے لیے صحیح محسوس ہوتی ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ عمر یا والدین کی وجہ سے آپ کو جلدی سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ وقت اور صبر سے، مجھے امید ہے کہ آپ کو ایک معنی خیز تعلق مل جائے گا۔