اسلامآبادمیںسورجکیشعاعیںجلدکےلیےنقصاندہہوسکتیہیںصحتکےماہراسلام آباد اور راولپنڈی کے جڑواں شہروں میں رہنے کے اپنے چیلنجز ہیں، جیسے کہ یہاں سال کے زیادہ تر حصے میں دھوپ کے لمبے دن ہوتے ہیں جس سے سورج سے الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ سورج کی الٹرا وایلیٹ A (UVA) اور الٹرا وایلیٹ B (UVB) شعاعوں کی طویل نمائش سے سن برن، داغ اور جھریاں پڑ سکتی ہیں۔ اسلام آباد کے سرد مہینوں میں بھی، UV شعاعیں بادلوں سے گزر کر نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ یہ بات پاکستان انسٹیٹیوٹ آف میڈیکل سائنسز (پمز) کے ڈرمیٹولوجسٹ ڈاکٹر مبشر دھا نے میڈیا سے گفتگو کرتے ہوئے کہی۔ انہوں نے کہا، "اسلام آباد میں رہنا، جو اپنے خوبصورت مناظر اور سرگرم شہری زندگی کے لیے جانا جاتا ہے، کا مطلب ہے کہ ہم اکثر خود کو باہر، سورج کی شعاعوں کے سامنے پاتے ہیں۔ جبکہ سورج کی روشنی میں غسل کرنا تازگی کا احساس دلاتا ہے، خاص طور پر اسلام آباد کے معتدل موسم میں، اپنی جلد کو نقصان دہ UV تابکاری سے بچانا ضروری ہے۔ بغیر تحفظ کے UV شعاعوں کی نمائش باریک لکیروں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو تیز کرتی ہے، جس سے آپ کی جلد اپنی عمر سے زیادہ بوڑھی نظر آتی ہے۔" انہوں نے مزید کہا، "اسلام آباد کے مختلف موسمی حالات ہائپر پیگمینٹیشن کے مسائل کو جنم دے سکتے ہیں، خاص طور پر حساس جلد والے لوگوں کے لیے۔ جلد کا کینسر، خاص طور پر میلو نوما، زیادہ UV نمائش کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کی جلد قدرتی طور پر چکنی یا دانوں سے چھائی ہوئی ہوتی ہے۔ چکنی جلد اسلام آباد جیسے شہر میں زیادہ نمایاں ہو سکتی ہے، جہاں نمی کی سطح میں خاص طور پر مون سون کے موسم میں اتار چڑھاؤ ہوتا ہے۔" ڈاکٹر دھا نے کہا، "کچھ لوگوں کی جلد قدرتی طور پر خشک ہوتی ہے جو اسلام آباد کے سرد مہینوں میں زیادہ خشک ہو جاتی ہے۔ اگر آپ کی جلد سخت اور پھٹی ہوئی محسوس ہوتی ہے تو ایک موئسچرائزنگ سن اسکرین کا انتخاب کریں۔ اگر آپ کی جلد مصنوعات پر آسانی سے ردعمل ظاہر کرتی ہے یا سورج کی روشنی میں جل جاتی ہے تو ایک فزیکل (منرل) سن اسکرین منتخب کریں، ان میں زنک آکسائڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائڈ ہوتا ہے اور حساس جلد کو جلن کا کم خطرہ ہوتا ہے۔" انہوں نے بتایا کہ کچھ لوگوں کی جلد ملا جلی ہوتی ہے جو مشکل ہو سکتی ہے، کیونکہ کچھ علاقے چکنی ہوتے ہیں جبکہ دوسرے خشک۔ "سن اسکرین کے بارے میں چند غلط فہمیاں ہیں جیسے کہ یہ صرف گرمیوں میں ضروری ہے، گوری رنگت والے لوگوں کو سن اسکرین کی ضرورت نہیں ہوتی اور واٹر پروف سن اسکرین کو دوبارہ لگانے کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن حقیقت یہ ہے کہ اسلام آباد میں سال بھر سورج نکلتا ہے، جس سے سن اسکرین روزانہ ضروری ہو جاتا ہے اور میلانین کچھ تحفظ فراہم کرتا ہے لیکن جلد کو نقصان اور قبل از وقت بڑھاپے سے بچنے کے لیے تمام رنگت والے لوگوں کے لیے سن اسکرین ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کا سن اسکرین واٹر پروف ہے تو اسے دوبارہ لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔"